美德菲尔：好习惯贵在坚持，孕期应放松心情

2023-08-21 19:44:03 来源：永州新闻网

有人将怀孕比喻成战争，其实一点都不夸张。女性怀孕后，身体内发生的各种变化绝不亚于一场战争，除了五脏六腑会受到压迫，还有如同西瓜皮一般的妊娠纹。

(资料图片仅供参考)

虽然妊娠纹的产生有不可控的因素存在，但也并非完全不能预防的，坚持下面这几条，或许可以避免妊娠纹的产生！

一、多吃富含胶原蛋白的食物

妊娠纹的产生多是由于皮肤纤维断裂而产生，在孕期可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，保持皮肤的活力与弹性。

二、多运动加快新陈代谢

孕期量力而行进行必要的运动，除了可以增强身体的素质，提高身体的新陈代谢能力，还可以控制体重的增长。并且，运动的女性皮肤更紧致、有弹性。

三、早晚擦润肤油配合按摩

搭配橄榄油对可能出现妊娠纹的腹部、大腿根、后背等部位进行局部按摩，促进血液循环，增强皮肤弹性。

四、保持良好的心态

好习惯贵在坚持，孕期放松心情，才能有效的坚持皮肤护理。

不管这场战争的结果如何，只要想着宝宝健康、平安，就是最好的结果！

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