肛门瘙痒让人坐立难安？ 教你几招缓解

瘙痒是生活中很常见的健康问题，人体的各个部位都可能会出现瘙痒的情况，手痒、脚痒都还能挠一挠，可是当瘙痒的部位变成了肛门，由于部位比较特殊，若是在公共场合，往往挠也挠不得，让人非常抓狂。那么，该如何缓解肛门瘙痒的情况呢？

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长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师王友云表示，在临床上，肛门瘙痒是一种典型的皮肤症状，起初可能只是肛门周围的皮肤有发痒，但随着病情的加重，瘙痒可能会蔓延至周围部位，患者会感到瘙痒部位有灼烧感，不停地想伸手去抓。皮肤被抓破后会出现出血、溃疡、渗液等情况，反而使瘙痒症状更加严重，形成恶性循环。

王友云指出，肛门瘙痒分为原发性瘙痒和继发性瘙痒，原发性瘙痒主要由饮食、卫生习惯、精神等因素引起，继发性瘙痒主要由细菌、真菌感染和各类皮肤病、结直肠和肛周疾病等所致。缓解肛门瘙痒，可试试以下几种方法：

1、注意饮食

多吃绿色蔬菜、水果等富含纤维的食物，不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、酒、浓茶、咖啡等，同时要注意避免食用一些容易引起过敏的食物。

2、注意个人卫生

养成良好的卫生习惯，每次排便完要认真擦拭肛门肌肤，避免排泄物残留，便后可用温水清洗肛门周围。另外，毛巾、脸盆等生活用品要专人专用，避免与他人合用。

3、选择舒适衣物

选择宽松舒适的衣物，贴身内衣以棉织品为好，不宜过紧过硬，以免摩擦肛门皮肤。

4、避免过度抓挠

肛门瘙痒发作时，切记不要过度抓挠，以免局部皮肤破裂损伤，而形成肥厚或增生。

5、保持良好的生活习惯

生活习惯上，平时要尽量少熬夜，保持充足的睡眠，同时每天可适当进行运动，增强体质，提高抗病能力。

6、保持良好的心态

精神因素也是导致肛门瘙痒的原因之一，平时应注意适当缓解压力，保持良好的心态，避免焦虑、忧虑、过度紧张。

长沙东大肛肠医院提醒，如果肛门瘙痒的情况比较严重，通过以上方法无法缓解，则应及时到专业医院就诊，不可讳疾忌医。（通讯员 舒丽）

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